O nás
ABU Junior Ostrava je určena především pro žáky základních škol, kteří mají zájem seznámit se s bojovým uměním a jsou ochotni navštěvovat 2x za týden na 1,5 hodiny tělocvičnu.
Žáci získají základní přehled a dovednosti základních technik, kombinací (např. bloky, kopy a údery) , které jsou výchozím prvkem pro většinu bojových umění. Dále se zaměřujeme na všeobecnou pohybovou a fyzickou zdatnost našich žáků (pády, gymnastika, posilování formou hry). Tato průprava je stěžejní, neboť v prvé řadě každý musí nejdříve zvládnout pohyblivost a ovladatelnost vlastního těla. Dalším pilířem je výuka reálné sebeobrany (úchopy za zápěstí, oděv, škrcení, objetí, proti úderům a kopům, ...). V neposlední řádě je nácvik řízeného střetného boje (sparing).
V rámci výuky se také žáci seznámí se sestavami (KATA) stylu Chan-Shaolin-Si, kata Tygra a Vekého Draka I. - IX.
Pravidelně 3 až 4x do roka pořádáme pro naše žáky víkendové semináře v TJ Sokolovna Horní Lhota.
